ピラティス講座  
     
 

ハリウッド女優の間で流行し、現在日本で最も注目度が高いエクササイズ ピラティスは身体の深部(コア)の筋肉を鍛え 身体の各パーツを正しい位置に整えることにより姿勢も矯正され 柔軟かつ引き締まったボディーを作り上げていきます。医学的にも認められたエクササイズです。

 
     
 


 
   

講師:セリーナ・リー
ピラティスインストラクターとして10年の経験あり。トゥルーフィットネス等数々のジムで教え、正しいポージング、呼吸法など細かい点にも力を入れ、1人1人の身体に合わせて変えるレッスン内容の丁寧な指導で人気あり。

 
       
   
       

受講料

350リンギット


 


日時
-

 


毎週水曜日
9:00am – 10:00am
週 1 回 1 時間

 




期間

 

 

10

       
 
   

 

* 体験レッスンあります( 1 レッスン:35リンギット)。

 

お問い合わせ:
Sophia - Center for Creative Learning
Block B-05-06, Plaza Mont’ Kiara
03 6203 1996
012 350 3605(日本語)
ウェブサイト:www.sophia.com.my